Exercício físico te mata! Tu ainda acredita nos médicos?

Primeiro vídeo que vi desse elemento, e o cara diz que musculação e corrida, não presta para nada e vai te causar prejuízos, alegando que quem faz isso faz parte da matrix e que é recomendação de médicos que querem lucrar na sua desgraça. Se isso for matrix, eu não quero sair dela nunca, pois saúde não se negocia. HIIT aumenta a força do seu coração e seu sistema circulatório, enquanto academia com foco em ganho de força e massa muscular, fortalece todas as células do seu corpo, fora o aumento absurdo de energia e dos vários sistemas do corpo e inúmeros benefícios. Trazer pessoas que tem quadro de diabetes, problemas cardíacos ou alguma doença e associar a academia e a prática da corrida, isso não é loucura, é apenas falta de inteligência e raciocínio lógico. Quando tiver velho e o resto da sua massa muscular acabar, independente de não ter doenças, vai murchar, seu coração já fraco, ficará pior ainda, e as doenças vão eventualmente aparecer, daí não tem jeito, vai cair no remédio, ou morrer na doença, porque não se preparou para a velhice, cuidando da sua saúde, quando era mais jovem ou adulto. Portanto, musculação com foco em ganho de massa e força muscular e HIIT na esteira, é um dos melhores recursos da saúde. Faça o teste real, na prática e tire suas conclusões, se vai te beneficiar ou não. Depois desse vídeo, não pretendo nunca mais assistir vídeos desse indivíduo. Parece até um bode expiatório para levar muitos para o buraco junto com ele.